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银川床垫厂家告诉您:“睡后收入”关键在于“睡”

2021-10-29 19:22:28

说起“睡后收入”,大家都会想到投资,让钱生钱,而这方面世界公认的大师——巴菲特曾说“我从来在投资中都是找‘万变中不变’的东西,这样能把风险降低。”他还以口香糖为例,说,这个世界发展再快、科技进步再快,大家对口香糖的需求是不会变的。

       

       然而即使是大师如巴菲特,他的举的这个例子却遭到现实的“打脸”,口香糖的销量正在以肉眼可见的速度往下掉,而造成这个原因仅仅是因为移动互联网的快速兴起,人们“忙得”把整个头“扎进”了小小的手机屏幕,已经没有空闲时间去吃口香糖了。

      

       最近火热的“网易事件”从侧面告诉我们一个什么样的事实?那就是“睡”很重要!

        

        2011年《欧洲心脏杂志》对涉及近47.5万人的15项医学研究的回顾发现,在7-25年的随访内,睡眠缩短的人患冠心病的风险增加了15%( 一般来说,新生儿每天要睡 14~20 小时,1~3 岁为 12~14 小时,4~6 岁需要 11~12 小时),有趣的是迈阿密大学米勒医学院的研究人员用七年时间研究了5000多名45至75岁之间西班牙裔美国人。平均每晚睡9个小时的人七年后,学习能力下降了22%,说话的流利度下降了20%,记忆力下降了13%。研究人员表示,过多的睡眠与大脑中被称为脑白质高信号的病变有关,导致认知能力下降,增加痴呆和中风的风险。

        

        不过我们也没必要担心这个睡得过长时间的副作用,现实是我们处于一个全民缺觉的时代。

       

        近日,教育部发布2018年国家义务教育质量监测数学、体育与健康监测结果报告,对近20万名四、八年级学生进行现场测试,结果显示:仅两成左右中小学生睡眠时间符合标准(教育部印发的文件中也明确规定:需保证小学生每天睡眠 10 小时,初中生 9 小时,高中生 8 小时。具体的原因也不需要展开了,大家都能理解)

        

来自全国卫生产业企业管理协会的《中国睡眠指数》,把睡眠质量分为甜美、舒适、苦涩、烦躁、不眠五个等级。调查显示,90后睡眠处在“苦涩区”“烦躁区”和“不眠区”的总人数占比达68.2%,总体呈现出“需要辗转反侧,才能安然入睡”的状态。此外,90后平均入睡时间为23:50,“睡得最晚”也是90后的睡眠标签。

         所以来自双11的头条90后“秃”如其来的假发和新生代的枸杞热销便看到了大家的亚健康有多严重

         与此对应的是,大家对助眠产品的投入越来越多,全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会会长汪光亮:睡眠产业这些年的增长基本上每年都在20%左右,现在很多人开始对睡前进行投资,这个市场还是蛮有想象力的(这个想象力便是预计到2030年,我国睡眠产业的市场规模将突破万亿元)。

         而很多人通过补充褪黑素而助眠的方法,专家就曾对此进行过提醒,乱用滥用褪黑素,只会加剧身体负担。毕竟什么极端行为都是不好的。

         同样在床垫的选择方面也是要把握软硬适中,不能过硬也不能过软,而好的睡眠习惯同样也很重要,因为睡眠总的来说是由“硬件”和“软件”组成的,软件便是需要自己调节好生活节奏和注重内在的心理健康建设,睡前尽量保持平和的状态。 

         只有这样“睡后收入”才能有足够的本金!


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